广州周边周末团建自驾一日游的农家乐

发表时间:2021-11-18 09:00作者:何庄主

帽峰山生态园团建项目——飞盘

飞盘是一种投掷盘形器具的运动,这种看来似乎很简单的运动方式,实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的臂力,不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置,这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。最后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组,像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘,没有充足的体力去进行拼抢,是绝对不会达到锻炼身体的目的。所以,玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言,更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。

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飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具,只要有一块儿空地就能玩,而且玩法很多,比赛也有不少,估计全世界共有700多万人参加这一活动。飞盘运动已被列为2001年世界运动会(非奥运项目的国际比赛)的正式项目。

团队飞盘,是一种5~7人制对抗比赛,只需要掌握些简单的技巧就可以上场,但是要玩好需要很多实践,飞盘的场上攻防技术类似美式足球 篮球,足球和橄榄球。其实这项运动实际上是揉合了足球,篮球以及橄榄球特点于一身的运动。这项运动不允许故意的身体接触,不分男女队。比赛的时候是非常讲究战术的配合的。必须用脑子去比赛。这项运动也是一项很好的户外运动,非常有趣、简单易学,具有挑战性,并且投资非常少,其实你只需要一个飞盘和一块场地就可以去享受它带给你的乐趣了。


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