广州帽峰山生态园一日游趣味拓展实践活动

在2022年9月18日这一天，广州帽峰山生态园迎来了暨南大学力学与建筑学院的老师与学子们，他们在此开展了为期一天的同心并力班主题实践活动---“同心协力，并力前行”

以下是暨南大学力学与建筑学院实践活动的一天行程：

一、9：30--12：00 趣味拓展实践活动

1、活动项目：《运转乾坤》

体验价值：★★★★☆

参与程度：★★★★☆

项目流程：比赛开始前，8名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

2、活动项目：《毛毛虫竞速》

体验价值：★★★★☆

参与程度：★★★★☆

项目流程：比赛开始前, 5名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材尾部超过终点即为胜利。

3、活动项目：《蚂蚁搬家》

体验价值：★★★★☆

参与程度：★★★★☆

项目流程：每人一个瑜伽球，放置胸前并放在前一名队员的背后，双手并搭在前一名队员的肩上，7个队员同样放置瑜伽球，形成一个队伍，从A点出发至B点再返回B点，期间瑜伽球不能掉落且用时最短的队伍到达终点即为胜利。

有趣的活动往往会显得时间过得飞快，早上的趣味拓展活动就此结束，接下来就是自由发挥厨艺的时间啦！

二、12：00--14：00   午餐时间

野炊体验：感受一场充满欢乐的厨艺比赛让野炊更加有挑战性，别埋没了厨神，各小组合理分工人人用心参与，还有吃货们对菜品的情有独钟，拿出来亮一下吧！平平淡淡的野炊、其乐融融的气氛，让整个团队都尽情投入其中。

三、14：00--17：30 自由休闲活动

饭后大家自由玩耍，休闲康体项目何其多啊，随您玩随您乐无拘无束。可以吊床休闲，打打盹上上网听听歌，或许能睡着进入甜蜜的梦乡，也能让您得到彻底的放松。可以打打乒乓球、台球，来一场友谊赛，发挥一下您球艺精湛的风采。游园赏花，让您走近大自然。也可以到陶艺区，制作一些您喜欢的艺术作品，晒干可以带回家的哦，还可以重温一下儿时的乐趣，倒是让人充实而有意义的一件事。

四、17：00返程

出游就好比探险，人不断的需要探险精神，一颗好奇的心！怀着美好的心情期待美景丰富知识、见识。也许你去过很多地方的农家乐，但我相信帽峰山生态园农家乐会有不一样的精彩。